ลาเวนเดอร์ ส้มเขียวหวาน เปปเปอร์มิ้นต์ ถ้าคิดงานไม่ออก? ลองสูดกลิ่นอโรม่าเทราปี้ดูสิ!

สำหรับมนุษย์บ้างานอย่างเราๆ งานเยอะเท่าไหร่ก็ไม่กลัว กลัวคิดงานไม่ออกมากกว่า แต่ช้าก่อน ทุกปัญหามีทางออก เพราะทั้งนักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาต่างก็ลงความเห็นว่า น้ำมันหอมระเหย หรือ essentials oils อาจเป็นฮีโร่ที่ช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงเวลาสมองตื้อตันและช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างรื่นรมย์

• ข้อสรุปที่ว่านี้ไม่ได้มาแบบลอยๆ เพราะกลิ่นหอมที่เราสูดนั้นจะเข้าไปทำงานสมองส่วน olfactory bulb ที่อยู่ด้านหน้าสุดของสมองส่วนหน้า และเป็นศูนย์รับประสาทสัมผัสเกี่ยวกับกลิ่น และสัมพันธ์กับการทำงานของอารมณ์ ความจำ และการรับรู้สิ่งเร้าต่างๆ นั่นจึงเป็นเหตุผลว่า เมื่อใดที่เราสูดกลิ่นน้ำมันหอมระเหยเข้าไป เราจึงผ่อนคลายและมันก็ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างไม่น่าเชื่อ

• และต่อไปนี้คือตัวอย่าง ‘กลิ่น’ ที่เราคัดมาแล้วว่าจะช่วยให้คุณปิ๊งไอเดียสร้างสรรค์อย่างละมุนละไม

1. ลาเวนเดอร์ — ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดความวิตกกังวล เจ้าลาเวนเดอร์นี้ยังถือเป็นนัมเบอร์วันของน้ำมันหอมระเหยที่จะเข้าไปกระตุ้นการทำงานของสมองในส่วนที่เกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์ด้วยนะ

2.ส้มเขียวหวาน— ผลไม้ที่หาได้ง่ายๆ ตามท้องตลาดบ้านเรานี่แหละที่มีส่วนสำคัญในการบรรเทาอารมณ์ดาร์กๆ ของเราให้สดใสขึ้น ช่วยทำให้เราอยู่ในภาวะสบายๆ ไม่กดดัน ซึ่งภาวะแบบนี้นี่แหละที่จะทำให้ความคิดสร้างสรรค์ของเราทำงานได้อย่างปลอดโปร่ง

3.เปปเปอร์มิ้นต์ — อีกหนึ่งกลิ่นมาตรฐานที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเปปเปอร์มิ้นต์จะช่วยให้เรามีสมาธิจดจ่อกับงานตรงหน้าได้มากขึ้น แล้วปิ๊ง! เป็นไอเดียจ๊าบๆ เหมือนแสงอาทิตย์ที่กำลังส่องสว่างออกมาจากหุบเขา (ตอนเด็ก ใครๆ ก็วาดรูปทิวทัศน์แบบนี้กันทั้งนั้นแหละ)

ทำงานครั้งต่อไป อย่าลืมหายใจเข้าาาาา หายใจออกกกก ยาวๆ เอากลิ่นพวกนี้เข้าไปผูกมิตรกับสมองที่จะช่วยให้เราทำงานได้อย่างไหลลื่น

ILLUSTRATED BY JIDA LEEPAIBOON

Share Article

Leave a reply